便秘快10天可以吃果乳糖缓解。乳果糖在结肠中被消化道菌群转化为酸性代谢物,使肠道内PH值下降,通过渗透作用,增加结肠内容量,通过这种作用刺激结肠蠕动,保持大便通畅,缓解便秘。
同时能够恢复结肠的生理节律,多用于治疗慢性便秘。