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医生回答
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心理分析：紧张是人和动物的基本身心反应，遇到威胁时身心调集力量应对的表现，例如心跳加快，出汗，毛发倒竖，肌肉紧张等，过于紧张，超过生理极限会出现麻木，胸闷甚至晕倒等现象。心理指导：
1.紧张时出现手冷、呼吸急促等是正常的现象，不用担心。
2.提高自己的心理承受力，遇到紧张状况时深呼吸，有助于缓解紧张。
心理分析：紧张是人和动物的基本身心反应，遇到威胁时身心调集力量应对的表现，例如心跳加快，出汗，毛发倒竖，肌肉紧张等，过于紧张，超过生理极限会出现麻木，胸闷甚至晕倒等现象。心理指导：
1.紧张时出现手冷、呼吸急促等是正常的现象，不用担心。
2.提高自己的心理承受力，遇到紧张状况时深呼吸，有助于缓解紧张。
