您好,很高兴为您解答,根据描述来看,这种情况要注意一般情况下是不要紧的,可能与紧张情绪、饮水的多少等原因造成的可能,以及辛辣刺激等原因造成的可能,指导意见这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,充分放松自己,转移自己的注意力,必要时到正规医院的中医科进行中药调理,不要吃辛辣等刺激性食物,祝您今天快乐。