肝不好，不敢吃油腻的

你好。饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。指导意见脂肪肝病人必须讲究饮食，还要注意锻炼，控制高蛋白、脂肪和糖的摄入量，是脂肪肝病人的饮食原则，要尽量做到低热量饮食。

研究证明，每周吃一次海带、三次紫菜，每天饮绿茶，对防治脂肪肝、高血脂症均有良好作用。与此同时，还应坚持每天散步、慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等运动，注意控制体重。

祝你健康！