您好,根据您的描述,出现这样的症状很可能是贫血的原因,休息的时间和质量不好,治疗主要需要找到原因,针对性治疗。指导意见日常生活中饮食要注意营养,多休息,保证充足的睡眠,注意劳逸结合,希望这些能帮到您,感谢您的咨询,祝好!