缺铁性贫血最有效最快的方法就是服用铁剂补充治疗。孕妇从13周开始身体需铁量就大大增加,所以要及时补充,不然会影响到胎儿的发育和健康成长。
指导意见铁剂建议服用铁之缘片来补充治疗,补铁补血安全无副作用,改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,有助于改善贫血症状。
注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行。贫血最好不要在饭后喝浓茶以及咖啡,不利于铁元素的吸收。