糖尿病和高血压可以吃大枣。大枣营养素含量丰富,尤其以维生素C含量最高,被称为天然的维生素丸,红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用,能润心肺、止咳、补五脏、治虚损。
适宜高血压患者食用,糖尿病患者需根据自身血糖情况酌情少量食用。