您好,22岁长痘痘是很正常的情况,痘痘的发生主要是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变,中医认为痤疮是青年人气血旺盛,加之阳热偏盛有关,本病会随着年龄的增长慢慢减轻以至消退,本病重在自身平时的调理:保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;
不食易诱发痤疮的食物,如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果,要保持消化功能正常,防止便秘。