睡眠不好,肾气不足,阴虚都会引起的。也是和身体缺乏维生素,饮食单一引起的。应该注意饮食的均衡这样的情况应该用中药补养肾气,补中养肾健脾。
可以用中药:附桂地黄丸,金匮肾气丸,缩尿丸。或者用中药的饮片也是可以的。注意饮食的调节,保证心情舒畅。