您好!月经规律的话,排卵日一般发生在下次月经来潮前的14天,排卵日的前后同房都是可以怀孕的。指导意见按照您的月经情况来看,您下次排卵估计在11月5号左右,在这前5天和后4天都是属于易受孕期,可以隔天同一次房准备受孕。
另外可以通过测量基础体温来观察排卵日来备孕,这样更准确些。您属于高龄产妇,要注意定期的孕产检。祝您早日怀上可爱宝宝!