简单说腰部扭伤分为两种,一种是在不经意间轻度扭转甚至是仅仅打一个喷啶腰部马上就无法活动,这种腰扭大多是后关节突发生了错锋,只要找有经验的医生轻轻一搬马上就可以恢复正常.另一种是由于搬太重的东西时用力过猛使腰部周围的肌肉韧带受到了损伤,尽管当时不太痛但是会越来越严重,特别是再找人推拿热敷或着暴力旋转不但不能减轻症状反而会使疼痛更加严重性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。