病情分析:你好,根据你的描述,你是高中生,很能理解你的心情。高中生的生活都是这样的。指导意见:你这种情况都是由于睡眠不足导致的。
但是为了你的前程。都得必须付出努力。只能从饮食中进行调节。适量增加营养。多吃蔬菜和水果,保证蛋白质的摄入。以上是对“高中生怎么保持精力充沛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!