我想和你说的是虽然说不吃饭,只吃菜能减肥,但是这对人体是非常不好的,因为你不吃饭的话你就不能补充人身体内的体力,这样,会造成你的身体机能越来越差,而且不能起到减肥的效果还会对你的身体造成非常大的伤害,所以说千万不要不吃饭,要少吃可以,可以配合着吃点水果蔬菜,营养要均衡,可以选择,运动的方式来锻炼,不要一味的选择节食,这样对身体是非常不好的,如果饿出病来到就麻烦了,所以说千万不要不吃饭。