根据患者描述症状属于比较严重的心理问题,生活压力过大导致精神紧绷,日常生活的环境和自身性格的原因都会引起一系列的心理问题。
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议去当地的正规医院找心理医生咨询一下。