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一般情况下，青少年每周手淫的频率不超过1次，就是属于正常的。 临床上如果没有性生活的话，不要超过一周一次。虽然手淫没有特殊危害，但是长时间过度手淫对于身体是不利的，所以建议青少年最好不要有手淫的习惯，否则可能会导致意志消沉、注意力下降，失眠等神经衰弱症，另外，建议在手淫期间注意自己的个人卫生，避免因为不洁手淫，出现生殖器感染等情况的发生。 对于青少年建议戒除手淫习惯，适当的加强营养和适当的锻炼，另外，需要注意手淫的清洁卫生，以免因为手淫习惯导致生殖器的感染，引发疾病的发生。

一般情况下性生活疼痛主要考虑：阴道润滑不够、妇科炎症等因素有关。 1、阴道润滑不够。在性交时，如果出现疼痛，可能因为阴道润滑不够，可能因为性生活准备不充分，建议适当进行调情，帮助双方尽可能的放松身心。2、妇科炎症。如果女性患者存在一定的妇科炎症，比如阴道炎，因此也会造成性交疼痛的情况。 在临床上导致出现性交疼痛的原因有很多，因此在排除器质性病变的情况下，如果有出现性交疼痛建议可以选择医院进行相关的治疗，另外，性交时尽量避免动作过于粗暴。

临床上性生活太过于频繁容易造成肾虚的情况。 很多年轻人因为体力比较旺盛，所以在性生活方面性欲也是比较强的，一般情况下，适当的性生活可以增进夫妻感情，也可以让男女双方获得一定的身心放松，但是性生活频繁不仅对于不仅会造成男女双方精力透支，还容易对肾产生一定的影响，容易引起肾虚。容易造成患者出现腰酸背痛身体疲乏的情况，也容易导致患者出现身体亏空，造成患者的免疫力低下，易引发疾病。 因此，在日常生活中，避免频繁性生活，平时进行适当的锻炼，保持良好的生活作息规律，才有利于身体的健康。

手指甲中有黑线，可能是因为出现淤血所导致。 如果在受到外力挤压的情况下，局部组织会出现出血的情况，指甲下往往是不规则的黑线或者对于黑线的界限不清楚，一般情况下会伴随手指的逐渐康复而出现一定的缓解，这种情况下是不需要进行处理的，所以患者也不必要太过于担心。 手指甲中如果有黑线，不必过于惊慌，在日常生活中注意避免碰撞，同时在日常生活中注意微量元素的补充，一般情况下，缺锌也可能出现指甲中黑线的存在，所以也可以通过补充微量元素锌等帮助治疗。

一般情况下，出现手干裂口子则说明手部发生了一定的皴裂，可以通过涂抹药膏或者注意手部的护理和保暖。 1、涂抹药膏。如果情况较为严重，可以选择医院进行一定的药物治疗，针对病因进行针对性治疗，给予涂抹药膏进行一定的缓解。2、注意手部的护理和保暖。对于手部发生皴裂是比较麻烦的，因为我们随时随地都会有一定的手部动作，所以在平时一定要做好手部的防护和保暖。 对于手干裂口子，在日常生活中并不少见。但是需要引起患者的重视，手部的动作比较频繁，如果手部皴裂比较严重的情况下，可能对于我们的生活也会造成一定的影响，因此建议平时需要多注意做好手部的护理，避免出现皴裂影响正常的生活。

如果出现腿肿一按一个坑的情况下就考虑腿部出现了水肿，甚至可能已经到了重度水肿的情况。可能与心脏疾病或者肾脏疾病有关。 1、心脏疾病。如果当腿部出现水肿的情况下，首先考虑可能是心脏疾病导致。因为一般对于心功能不全的患者或者心力衰竭的患者而言，双下肢的下垂会造成腿部的肿胀，而在临床上腿肿就是特别明显的症状之一。2、肾脏疾病。如果患者肾不好，就会导致体内水分不能及时排出体外，从而会出现浮肿的情况。 因此，腿肿的原因大都是病理性疾病所导致，如果出现腿肿就需要进行及时的就医，避免因为拖延时间较长，导致疾病的加重，影响正常的生活及工作。

临床上腿酸，可能考虑有走路时间过长或者受凉有关。 1、走路时间过长。在生活中最常见的就是患者出去爬山或者步行路程较远的情况下，会出现腿酸的情况，一般适当休息是可以出现缓解的。2、受凉。由于外界环境的刺激，导致腿部出现受凉，受寒的情况，而出现的腿酸，这种情况下就需要给予腿部做到一定的保暖，如果长期受寒情况比较严重，后期可能并发其他疾病的发生。 对此，如果出现腿酸的情况下就需要做到及时的缓解，如果腿酸无法缓解，就需要及时就医，避免出现严重的后果，对生活造成一定的影响。

首先小腿肚子酸痛主要考虑与过度劳累导致的乳酸分泌过多，造成的疼痛。 当患者出现过度的有氧剧烈运动时，乳酸在小腿肚子上发生了乳酸堆积而导致出现的疼痛，一般主要见于进行过度的剧烈运动、长跑等出现了局部肌肉的损伤而导致，临床上可以通过按摩促进小腿肚子的血液循环，来帮助缓解酸胀的情况。 建议在日常生活中，如果出现长期因为运动量大而导致出现的小腿酸痛的情况，通过一定的护理是可以缓解的，但是此外需要注重腿部的护理，避免引发其他的疾病，如果疼痛无法缓解就需要选择医生进行相应的治疗。减少疾病的发生。

临床上引起手腕疼的原因比较多，考虑与腕管综合征有关。 在日常生活中，人们往往会过度劳累或者经常干活、或者经常超负荷工作的情况下都会出现手腕疼的情况，这主要和慢性劳损有一定的关系。比如出现的腕管综合征，一般情况下会导致腕管软组织发生一定的肿胀，导致手部表面的肌筋膜出现发生炎症，而出现疼痛的情况。临床上，患者一般的症状表现为手部麻木、活动受限、手腕出现疼痛，对于经常使用电脑的人，会容易出现此类疾病的发生。 因此，在日常生活中如果出现类似的疼痛就需要进行及时的就医，并且在一定情况下要减少对腕部活动，减少对正中神经的刺激，来达到缓解疾病的痛苦。

一般情况下，长期内火旺主要是因为患者的新陈代谢比较旺或者过多食用辛辣刺激性的食物导致。可以通过饮食方面帮助进行一定的缓解。 对于长期内火旺的患者来说，总是眉心长痘、大便干结、便秘、口干、易发生口腔溃疡等情况。时间较长的情况下，就会对患者的身体造成一定的伤害。因此，针对于心火旺的患者而言，多饮水、禁食辛辣刺激性食物等都可能帮助患者减轻。也可以通过食用一些具有将内火作用的水果，比如苹果、草莓、西瓜等，都可以帮助达到一定的效果。 面对内火旺盛的人，除了可以食用将内火作用的水果之外，还可以在饮食方面进行相应的调理，比如禁食辛辣刺激性的食物、多吃新鲜水果和蔬菜。