你症状考虑是激素水平失调引起的,可以去医院妇科就诊,检查确诊病因后对症治疗。建议你平时要注意休息,避免过度劳累,剧烈运动。
清淡饮食,禁辛辣,煎炸刺激性饮食,禁酒。多吃行气活血的饮食,如羊肉枸杞汤,红枣等。