指导意见:你好,根据你描述的情况我认为主要还是思想原因,不是性欲强的问题,平时把精力多注意在学习工作上面,每天早睡早起锻炼身体,让自己充实起来,不接触黄色不健康内容,这样自然就不会经常想手淫了!自慰好方法这个不清楚,医生没有研究这个问题!