问题分析:根据你的叙述,建议你便后温水坐浴,水中可以放一些消毒盐水,比如1:5000高锰酸钾少量,只要水变粉色就可以了,保持肛周干燥和清洁。
意见建议:注意饮食,不要吃辛辣食物,不要喝酒吗,吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果。