你好、感觉你描述的这种情况来看、应该引起这种表现的原因有可能是由于月经失调造成的、一般都是由于身体体质差、气滞血瘀等情况引起的给你的建议就是、适当的注意保暖、避免着凉、饮食上多吃温补的食物、也可以适当的服用一些益母草膏喝玫瑰花茶都有一定的缓解作用