病情分析:根据描述考虑为颈椎病引起的可能,一般由长时间久坐,长时间保持一个姿势引起,有碎玻璃渣子响主要为韧带转动摩擦引起的,不是骨性组织引起的。
意见建议:建议避免久坐,不长时间保持一种姿势,积极参加体育锻炼,可做一下颈部保健操缓解。