分娩后,可能会出现慢性腰肌劳损,以及腰椎间盘突出和核心肌肉力量减弱引起的腰痛。不要长时间坐着或弯腰工作,以便尽可能减轻腰椎的负担。
此外,女性自身气血不足,需要配合温阳补肾养血的中药。平时可以适当进行康复锻炼。