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医生回答
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手术后应注意以下几点：①手术后患者需严格卧床休息床铺最好用硬板床卧床时间约为4－5周.②手术后早期翻身应由护理人员协助不宜自行强力翻转以保证腰部筋膜肌肉韧带愈合良好.③充分卧床休息后可在合适的腰围保护下.下地做轻度活动如果手术中有植骨则宜用石膏背心固定3—4个月待植骨完全愈合后再下地活动.④在恢复期要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势注意腰背活动的自我保护以防止疾病复发⑤手术后脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作体力劳动者3—4个月后才能开始工作.避免做强烈的弯腰成负重活动. 1.术后一周：卧床休息药物预防感染治疗和止痛治疗避免弯腰、扭腰和端坐；
可在别人的帮助下下床上厕所2术后第二周：限制抬举物品如果能耐受每天行走2次每次10分钟避免弯腰、扭腰和剧烈运动；
可以仰卧在床上做抬腿锻炼3.术后第三周：避免剧烈运动和扭腰避免久坐可以开始卧位挺腹锻炼每天行走2次每次15分钟每天行走时间递加10分钟其余时间卧床休息4.术后第四周到三个月：可以开始逐渐加大行走量2个月以后可以更积极的力量锻炼包括有指导的有氧锻炼、骑车和游泳 5.术后3个月门诊随访建议游泳或散步锻炼为主避免腰部运动出现疼痛或不适时可减少运动出现剧烈痛疼需回医院诊治
