病情分析:你好,心理保健预防疾病,对男性性功能障碍来讲,心理障碍是最常见的,大约有90%以上的患者,并没有器质性病变,都是由于心理原因造成的,由于封建社会的思想,因此男子有自我封闭的意识,这一点与西方男子有很大的区别,因此自我调整心理是最重要的治疗。
意见建议:您好,积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。
争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。如果有什么症状,建议及时到医院检查,以免耽误病情,影响健康。平时要尽量保持乐观的心态,注意休息。