像你这种情况,建议你最好能到医院去做一个24小时动态血压监测,看一看你24小时的动态血压的曲线,如果确实血压偏高,在低盐低脂饮食的基础上,多参加体育运动,通过这些措施,如果不能将血压控制在正常范围内,那么确实需要加口服降压药物,控制血压。