孕妇是可以吃燕麦片的,要去正规超市进行购买,因为外面购买的食品往往经过加工,添加有防腐剂、增味剂等各种添加剂,要注意食用,燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,燕麦中含有丰富的维生素和叶酸,可以改善血液循环、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。