你好,谢谢你的信任!肾虚分肾阴虚和肾阳虚阴虚盗汗体虚吃羊肉.大葱.狗肉.等属阳性又补肾食物的肾阳虚大便干燥小便赤黄。
吃梨.香蕉蜂蜜。保证睡眠,多休息,适当时候找医生。女孩体寒多因体内阴气寒气所致,最直接的驱寒补阳就是晒太阳。