病情分析: 16岁正是长身体的黄金时期,有很多方法可以促进生长。意见建议:建议三餐一定要吃饱吃好,可以多吃些蛋白质丰富的食物,比如牛奶,排骨,还有蔬菜等,增加户外运动,夜间保证充足的睡眠,可以自己配合吃钙片,不过没有具体的指定钙片,保持良好的心态。