你好,根据你描述的情况如果早餐吃得太油腻会对胃有害的,因为油腻的食物比较难消化,这样就会增加胃的负担,如果长期这样饮食就容易引起胃部的疾病,所以建议你平时应该多喝开水,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
规律饮食,吃饭要定时定餐,不要一次吃得过饱,养成良好的饮食习惯和生活习惯。注意保暖,避免着凉。