考虑是出现了气血不足,或者是出现了气滞血瘀的情况,可以使用药物活血化瘀。尽量避免熬夜,如果出现了内分泌紊乱的情况可以使用中药。
饮食要清淡,避免食用辛辣刺激的食物。早睡早起,不要熬夜,作息规律,保证睡眠充足。适当运动,积极锻炼身体。