您好!根据您所说的情况,吃完美营养餐拉肚子,考虑这并不适合您的肠胃,建议不要吃了!如果腹泻严重,建议您可以服用思密达来止泻,同时服用肠道益生菌,如米雅等来调节肠胃。
忌吃辛辣,刺激性,生冷,油腻食物,要以易消化的食物为主,如粥等,一定多喝水,以避免体内电解质紊乱。同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!