你好。根据你说的情况,很可能是头皮囊肿,是由于皮脂腺管堵塞,皮脂不能正常排出形成的,应该说不严重。对于你说的情况,要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要挤压包块。
如果囊肿进行性增大,可以采取手术的方法切除治疗。