您好,咖啡中含有一定的营养素,咖啡中的烟碱酸含有维他命B,还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等,咖啡还可以缓解人体疲劳,保持心情的愉快。
指导意见但是长期喝咖啡会造成骨质流失,女性要特别注意,咖啡还会加剧高血压,咖啡中的咖啡因还有中枢兴奋作用,长期使用也对身体不好。
建议偶尔喝咖啡可以,但是不建议长期喝。