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脚踝骨裂后淤血怎么散去?

6月12日滑冰摔倒了,骨裂。上了石膏,今天拆掉了。可以走路了。但是受伤部位还是有点紫色的瘀,蹲下、踮脚会痛,就感觉肌肉紧绷绷的,可能是拉上了,该怎么做让淤血散的快一点?麻烦医生回答多一点谢谢!附件:点击查看大图
提问时间:2021-01-26 20:34
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