14岁的中学生是否能喝咖啡？对身体有何害

问题分析：你好，鉴于你还是中学生，还是不要喝咖啡好。虽然咖啡有些好处，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，还可以消除疲劳等。

但是对于青年时期的孩子，因为身体里需要大量的钙促进身体生长，长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失；过多的饮用咖啡因会导致夜晚过度兴奋，影响睡眠。

意见建议：建议你可以喝一些补脑补钙的营养品，平时多参加些户外活动，可以增加记忆力，也可以让你一天精神。