崴脚后疼痛明显,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,抬高患肢,不要揉按患处,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折,不要急于针灸治疗。