你好,你的情况很有可能是由于腰椎疾病引起的症状,比如腰椎间盘突出和腰椎骨质增生等,一般会引起腰部疼痛和下肢麻木等指导意见你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,卧床休息很重要,建议最好先到医院做个腰椎CT检查以明确诊断,不要急于治疗,祝你早日康复