问题分析:你好!看起来你是个非常孝顺的晚辈;首先给你一个‘赞‘三高人群’一般是忌食:如糖果、巧克力、奶油、蛋糕、蛋黄、少吃肉类等;
平时应该多吃:粗杂粮、燕麦、荞麦、芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜、香菇、海带、紫菜、苹果、山楂、梨子、香蕉、葡萄、茄子、洋葱、苘蒿、菠菜、金针菇等;
以上建议供你参考。意见建议:鸡蛋不能吃蛋黄但可以吃点蛋清、肉类产品要少吃但不能不吃;平时可以喝点绿茶和普洱茶为好。