后背脊椎上有一点好痛，像撞青了一样痛。刚开始只是按

病情分析： 您好：您的情况属于肌劳损，肌肉劳损多由于长时间保持一种姿势所致，病因多为久坐、坐姿不正确、长时间从事电脑等。

意见建议：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以按摩、热敷或红外线照射，平时多做户外运动，多晒太阳促进钙质吸收，锻炼身体，增强体质，提高免疫力，保持正确的坐姿，避免久坐、长时间从事电脑及长时间保持一种姿势，适当的休息，并活动身体，希望我的回答带给您帮助！