如果裸眼视力只有0.25的话,有近视度数可能在三百度左右,但个体差异很大。去医院的眼科检查视力,验光和试镜,以试镜的度数为准,佩戴合适的眼镜,进行矫正,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,要尽量少用,多看远处,绿色的植物,多运动。