问题分析:你好,这种情况考虑加强营养,营养的均衡,多吃蛋类、奶类、瘦肉等富含蛋白质的。考虑蔬菜菌类 瘦肉都是富含营养的价值的是可以吃的,不必太担心意见建议:建议营养均衡,平时多注意休息,避免劳累,饮食避免生冷辛辣刺激性食物,避免剧烈运动