如何快速去除肚子上的赘肉

病情分析：想减肥的话，我个人建议的话还是通过运动？然后加饮食疗法进行一个减肥千万不能够服用一些减肥药应该会起到一个反弹的作用。

指导意见：小肚子上面的肉多的话主要是由于犯浑，立马坐下或者是躺下不运动所导致的，最介意你的话，饭后尽量的话，在半个小时之内，不要洗坐下。

可以做做那个仰卧起坐，然后像登山车一样的用腿部去锻炼，都是能够起到一个很好的一个锻炼腿部肌肉和腹部肌肉的一个方法。

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