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患者提问
阴阳两虚该如何调理
前段时间去看中医的时候,说我是阴阳两虚,我现在想要调理身子要怎么调理呢?
提问时间:2020-06-05 23:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
坚持运动,可以通过慢跑,散步,瑜伽,太极这些温和的辅助运动来调理身体。多吃黑豆,芝麻。多吃新鲜蔬菜,水果。忌吃生冷,辣的食物。
保持好的作息时间,避免熬夜。少抽烟,少喝酒。
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