指导意见:以补充一点维生素E,因为维生素E能减少身体对氧的需求量.皮肤变薄或许是因为你的皮肤粘膜代谢过快,这就需要维生素A的粘膜保护作用;
或许就是你的皮肤蛋白质不够,胶原蛋白不足,这就需要维生素C和一些优质蛋白质.如果你的饮食中有出现脂肪摄入不足的现象,那么,你就是因为缺少维生素A或维生素E 。