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足部扭伤肿胀怎么办?

今天打球时不小心扭到了足踝,立即出现红肿,明显的疼痛感让我走不了路,想用红花油涂,但是我对这个刺激性东西比较过敏,还有什么别的办法吗?
提问时间:2020-06-01 20:00
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