舌根处的口腔溃疡,这一般是缺少维生素b2,和上火造成的,首先是要注意不要吃辛辣海鲜,每天用生理盐水漱口适当的补充维生素b2,多吃点蔬菜水果,可以吃点增强抵抗力的药物治疗,以上是对“左舌根溃疡,疼的牙也疼,睡眠也不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!