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医生回答
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病情分析： 若你是长期坐办公室的中年人，出现后背酸疼，可能是你有肩周炎，病因主要长期缺乏锻炼造成的。若后右背酸疼，也可能是你的心脏有问题，往往人们容易忽略，这就要去医院检查。
如果心脏没问题，背部的酸疼可以经过锻炼减轻。意见建议：最简单的锻炼就是用你的双手背向后击打后背，根据自己的情况尽量向上，也可以做俯卧撑或者用哑铃进行锻炼。
总之，长期坚持锻炼的同时进行活血按摩，你的疼痛一定会好的。祝你早日康复！
