指导意见:你好,根据你的描述分析,首先排除精神因素的问题,看看最近是否有心情不佳的情况,如果心情不好,也会出现这种情况;
然后再看看是否是身体的器质性疾病,腰椎和膝关节是否出现病变,如果出现病变就要对症治疗了。