问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
有氧运动瘦身减肥操是什么?能帮助瘦身吗?
提问时间:2020-06-05 01:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多走路,游泳和瑜伽是最好的减肥运动,一个塑肌肉,一个塑身型。就是需要持之以恒。还有,有氧运动至少要30分钟以上,才能达到燃烧脂肪的效果。
多吃水果蔬菜,少吃零食
相关问答
热门
昨天打的百白破疫苗,今天下午手、头有些抽搐。怎么办
您好,孩子现在的发烧症状与接种疫苗是有关系的。由于接种的疫苗是灭活的病毒,注射时如果孩子正值机体免疫力低下,往往出现发烧症状,这时主要注意让孩子多睡觉,用物理疗法降温即可,注意,小儿发烧在不超过38.5度时不要用药。望孩子健康成长。
速看
青春痘会自己消除吗要不要去医院治疗
我对中医中药一直比较崇拜我觉得中国五千年流传下来的治病方法有些真的很神奇中药祛痘产品相比激素和抗生素类的西药治疗更安全不会有副作用青春痘是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病常常发生在面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位因为多发于青春期所以又称为青春痘患了青春痘后应该常用温水或偶尔用硫黄皂洗脸每日洗2次以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染注意不要用手挤压青春痘不用油脂类化妆品不随便外用油膏治疗期间饮食方面要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻青春痘都有一定帮助8给_大_家_分_享_1_款_效_果_非_常_好_的_药_妆_去_痘_产_品美_肤_康_中_药_祛_痘_套_装内_调_祛_痘_断_根_防_复_发纯_中_药_的_国_家_发_明_专_利_金_奖_产_品G_M_P_认_证这_个_你_真_的_很_值_得_试_1_下购_买_产_品_请_打_开_百_度_搜_索:美_肤_康_记_得_去_掉_符_号
速看
老鼠吃过的茶油人还能吃吗
病情分析:你好,老鼠吃过的茶油如果人在吃可能会导致鼠疫的意见建议:不能在吃
速看
血清卵泡刺激素10.12,是不是高了?谢谢
问题分析:你好!据你的叙述分析考虑血清卵泡刺激素偏高一点点会导致不孕的,另外卵泡刺激素和排卵有关系密切,其水平高低也是卵巢功能状态的直接反应;甲状腺功能低下,也会反馈性导致血清卵泡刺激素长期偏高,抑制卵巢功能。意见建议:建议你到正规医院做相关检查,明确病因及时对症治疗,否则血清卵泡刺激素长期偏高,抑制卵巢功能,那就影响怀孕了,祝你健康。
速看
桔梗、麦东,川贝可一起煲水给婴儿喝吗
问题分析:桔梗的功效是宣肺、利咽、祛痰,麦冬的功效是养阴生津、润肺,二者结合起来的主要作用是治疗阴虚火旺或者肺热引起的咽痛、咳嗽等,川贝是止咳、化痰的良药,如果宝宝出现了咳嗽、痰多、上火的症状,是可以使用这三种药物来煲水一起喝的。意见建议:要分清宝宝的咳嗽属于寒咳还是热咳,这三种药物比较适合热咳,寒咳的话就不要用了,以免出现症状加重。
速看
左手小拇手指头发麻,左手无力、脖子也有点酸怎么回事
你这情况颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右。
速看
羊蛋泡酒,他喝了,不知道是不是
指导意见:很难判断是不是喝酒引起的,这个需要去医院根据检查结果来判断,现在肯定不能继续使用,如果症状没有改善,及时去医院就诊,查明原因,不要耽误病情
速看
翘二郎脚几分钟就麻了
指导意见:你好,根据你的描述,这种情况有可能还是因为局部血液循环不好导致的可能性,那么这种情况我建议可以考虑适当的按摩热敷都是能够起到活血的作用,那么这种情况就能够起到,改善麻木的作用的,方便的话给他回答作出评价,谢谢
速看
做的普通cT扫描,做了头部.上腹部(肝胆
你好,不会影响结果的请放心。你好,不会影响结果的请放心。希望你安心治疗,早日康复。
速看
屁股眼干干的不湿也无异味最近一周每天都用淡盐水清洗
问题分析:你好感谢你的留言对于你这样的情况我认为是由于细菌感染导致的意见建议:如果在服用药物后还是没有明显好转的话那么建议你还是很有必要去正规点的医院再次检查一下的自己也是需要保持个人卫生情况良好的希望你自己也不要过于担心一般不会有什么很大的问题的