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紧张焦虑,头会发抖,该怎么办呢

我是一名高二学生,紧张时头会发抖。在练大合唱因为站在中间第一排会发抖,上课坐中间第一桌也会发抖,坐旁边就不会,这种情况一年了,每次坐中间第一桌我都没法用心听课。
提问时间:2020-04-30 11:58
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