您好、要注意饮食不要辛辣的刺激、不可以暴饮暴食、精神情绪要控制好、生活要有秩序、不要熬夜、减少无谓的烦脑、心情保持愉快建议治疗药物可以用补中益气汤适当加减来治疗、中成药可以用补中益气丸来治疗、食疗可以用黄芪、陈皮、扁豆、柴胡、白术熬水服用、注意饮食清淡些